Uống Nước Khoáng Như Thế Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe

Nước khoáng thiên nhiên ngoài tác dụng giải khát , còn cung cấp nhiều nguyên tố vi lượng cho sức khỏe , đặc biệt tốt cho người già , phụ nữ có thai . Nhưng nếu uống không đúng cách thì nó lại phản tác dụng , thậm chí có hại . Chúng tôi xin trình bày ngay sau đây :

Theo Tổ Chức Nông Lương Quốc Tế và Tổ Chức Y Tế thế giới , nước khoáng thiên nhiên đóng chai phải chứa một lượng muối khoáng hòa tan nhất định ở một tỷ lệ có lợi cho cơ thể . Nước phải được lấy trực tiếp từ nguồn tự nhiên ( bằng giếng khoan hoặc từ mạch nước ngầm và phải được đóng chai ngay tại nguồn . Chất khoáng bao gồm các khoáng vi lượng như bicarbonnat , Canxi , Carbonat , Magie , Fluor , iod , Kẽm , Sắt ... và cả những chất khoáng không mong muốn như : Nitrat (NO3) , Nitrit (NO2) , Amonium (NH4) . Mỗi loại nước khoáng tự nhiên điều có hàm lượng khoáng chất riêng . Có loại hàm lượng khoáng vài trăm mg/L gọi là nước khoáng giải khát , có loại với hàm lượng khoáng trên 1.000mg/L được xem là nước khoáng trị bệnh .

Theo PGS - TS Nguyễn Duy Thịnh , Viện Công Nghệ Sinh Học và Công Nghệ Thực Phẩm ( Đại Học Bách Khoa Hà Nội ) cho hay : Nước khoáng là quà tặng của thiên nhiên dành cho con người , trung bình mỗi người uống từ 1,5-2 lít nước / ngày . Trong đó có từ 1 - 1,5 gram chất khoáng rất có lợi cho sức khỏe , nhất là người già , người chơi thể thao , phụ nữ có thai . Hơn nữa , mỗi khoáng chất có trong nước khoáng lại có tác dụng riêng . Chẳng hạn , Natri cân bằng và phân bổ nước cho toàn cơ thể , truyền sức sống cho cơ thể . Canxin mang lại kết cấu vững chắc cho xương và răng . Magie giúp tiêu diệt các tế bào gốc tự do giúp duy trì làn da tươi trẻ .

TS Lê Thị Hải : Giám Đốc Trung Tâm Khám Và Tư Vấn Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho biết thêm , các loại nước khoáng bán trên thị trường hiện nay hầu hết là nước giải khát có hàm lượng khoáng thấp dưới 500mg/lít . Nước khoáng loại này có thể dùng hàng ngày , tùy theo nhu cầu , thích hợp cho mọi người , kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú .

"Thành phần nước khoáng rất giàu Canxi , Natri và Magiê nên kích thích tiêu hóa dễ dàng hơn . Các chất khoáng còn giúp hạn chế cảm giác nặng bụng sau khi rời bàn ăn . Phụ nữ có thai nên dùng loại có nhiều canxi đồng thời để phòng chống chứng loãng xương . Ngoài ra , nước khoáng còn giúp thanh lọc và thải nhiều độc tố ra bên ngoài và đương nhiên uống nhiều nước làm cho làn da khỏe mạnh và săn chắc " . TS Hải chia sẽ .

Nhưng để đảm bảo mua được nước khoáng thiên nhiên thật , người tiêu dùng cần chọn nước của các nhãn hiệu nổi tiếng như : Nước khoáng Vĩnh Hảo , nước khoáng Lavie .... cũng như đại lý cung cấp nước khoáng chính hãng và có uy tín .

Minh Tuấn Water tự hào là nhà cung cấp :

• Nước khoáng Vĩnh Hảo : Để biết thêm thông tin và giá sản phẩm quý khách xem : Tại Đây
• Nước khoáng Lavie : Để biết thêm thông tin và giá sản phẩm quý khách xem : Tại Đây

 Sản phẩm  chính hãng từ nhà sản xuất . Quý khách có nhu cầu sử dụng nước khoáng xin liên hệ : Điện thoại : (028) 3620 5716 Hotline : 0916 567 265

Lưu Ý : Nếu thấy hàm lượng khoáng ghi cao hơn 1.500mg/lít thì là nước khoáng chữa bệnh . Khi dùng phải có ý kiến của bác sĩ , bởi nếu uống không đúng cách còn có thể gây bệnh không tốt cho người bị suy thận , cao huyết áp , hội chứng thần kinh .